Лучшие типы музыки для прослушивания в разных ситуациях
by Elisheva Laufer. Последнее обновление: 1 июня, 2021
Большинство из нас слушают музыку каждый день — небольшой фоновый шум может улучшить настроение и даже стать желанным отвлечением. Возможно, вы заметили, что склонны выбирать разные музыкальные жанры в зависимости от того, чем вы занимаетесь в данный момент. Исследования показали, что такое поведение вполне обосновано, поскольку разные музыкальные жанры имеют разные физиологические эффекты.
Поэтому неудивительно, что в зависимости от поставленной задачи конкретный музыкальный стиль кажется нам более привлекательным. Это лучшие музыкальные жанры, которые можно слушать во время различных занятий, в зависимости от того, учитесь ли вы, занимаетесь спортом или создаете свой последний шедевр. Скачать свою любимую музыку или слушать её онлайн вы можете на Vzvuke.Net.
Лучшая работа мозга
Если вы хотите, чтобы ваш ум был острым как бритва во время экзамена или выполнения сложной задачи, классическая музыка — лучший выбор. На протяжении многих лет многие исследования показали, что прослушивание классической музыки улучшает мозговую деятельность, что долгое время называли «эффектом Моцарта».
Стимулирование творчества
Вы работаете над картиной или другим творческим заданием? Мы рекомендуем проверять песни с немного более быстрым темпом. Исследования показали, что музыка с частотой от 50 до 80 ударов в минуту может эффективно повысить ваши творческие способности. Spotify объединился с исследователями человеческого познания, чтобы проверить эту теорию. Вместе они обнаружили, что быстрая музыка переводит мозг в альфа-состояние. Почему это важно? Это означает, что активность нашего мозга замедляется, и мы можем больше сосредоточиться на задачах, требующих воображения и интуиции — идеальных условий для работы над новой блестящей идеей или работой.
Улучшение концентрации
Часто нам нужно немного больше сосредоточиться как на работе, так и дома. Если вы хотите сосредоточиться, попробуйте составить плейлист из звуков природы. Лучше всего работают звуки разбивающихся о берег волн и дождя — успокаивающие, расслабляющие звуки намного лучше, чем те, которые можно отвлечь. Исследования Технологического университета Ренсселера подтвердили эту гипотезу; Исследователи заметили улучшение концентрации и производительности у рабочих, слушающих звуки природы во время работы.
Мотивация
Вам нужна мотивация во время пробежки или подготовки к собеседованию? Попробуйте послушать свои любимые песни. Исследования Университета Макгилла показали, что прослушивание музыки, которая вам нравится больше всего, может вызвать более эмоциональную реакцию, которая, в свою очередь, способствует высвобождению дофамина. Этот нейромедиатор важен для чувства мотивации и вознаграждения, тем самым улучшая ваше общее настроение. Университетское исследование показало, что участники, которые слушали любимую музыку во время выполнения различных заданий, делали это более эффективно, чем те, кто исполнял их в тишине.
